Nesta sexta-feira (8), celebramos o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. Em entrevista com a nutricionista Vivianne Machado, do Núcleo de Atenção à Saúde do SSDPFRJ, ela ressaltou a importância de controlar os níveis de colesterol para prevenir problemas de saúde.
“O colesterol é essencial para o funcionamento do nosso organismo, pois participa da produção de hormônios, vitamina D e ácidos biliares, que são fundamentais para a digestão e absorção das gorduras no intestino. O colesterol circula pelo nosso sangue de duas formas: HDL-c e LDL-c. Ambas são cruciais para o organismo e, quando estão em níveis inadequados, podem prejudicar a saúde. Não devemos simplificar a ideia de ‘colesterol bom e ruim’, pois os dois desempenham funções importantes”, explicou a nutricionista.
Vivianne também deu algumas orientações sobre como reduzir o colesterol, destacando a importância de mudanças no estilo de vida: reduzir o consumo de gorduras saturadas e trans, balancear a ingestão de gorduras e priorizar gorduras saudáveis, como as poli-insaturadas e monoinsaturadas.
O atendimento do Departamento de Nutrição ocorre às terças-feiras, das 13h às 17h, de forma presencial, na Rua Acre, e também online. Para agendar sua consulta, basta ligar para (21) 2203-5200 e marcar um horário. O serviço é gratuito e exclusivo para sindicalizados e seus dependentes.
